Mobility Program

SOLO CIO’ CHE è MISURABILE è MIGLIORABILE

Mobility Program è un programma che ha come obiettivo il miglioramento della mobilità articolare e la flessibilità muscolare attraverso esercizi mirati e personalizzati, proposti in base ai risultati di un test iniziale in cui viene valutato ogni compartimento.

È anche un ottimo strumento per completare e integrare i vostri allenamenti, in quanto è ben noto che in mancanza di mobilità e flessibilità anche gli esercizi fondamentali e di forza non possono esser eseguiti in modo corretto.

Cosa comprende?

Test iniziale e periodico per valutare i tuoi Range Of Moviment (R.O.M.), con punteggio e classificazione
Lavoro sui punti critici per migliorare la mobilità globale e specifica.
Creazione di un programma ad HOC in base alle finalità
Libreria con più di 200 esercizi (per tipologia, per distretto muscolare).

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MENSILE

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QUADRIMESTRALE

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4 mesi

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